jaka wybrac

Siemka ile powninienem jeść kalorii przy wadze 80kg i aktywności fizycznej 3x siłka 1x aeroby.Robiłem tym kalkulatorem na tej stornie ale nie wiem jaką aktywność fizyczna wybrać.Proszę o pomoc chodzi o redukcję Zmieniony przez - eko0 w dniu 2014-03-28 14:26:11

Witam od wrzesnia chciałbym kupić sobie kreatynke..., ale nie wiem jaką, teraz weszło tyle nowosci ze wsumie nie wiem co wybrać...czy cos najpopularniejszego tak jak TREC czy cos nowego Ceel pump czy cos w tym stylu?? Z góry dzięki za odp i pomoc.

Siema borykam się z oszacowaniem aktywności : na jaka aktywność oszacować 6/7/8k krokow dziennie, 2-3 treningi boksu i jak ładna pogoda to koszykówka rower itp. Bardzo proszę o odpowiedź czy jest to średnia/ wysoka czy niska aktywność fizyczna, lub jaki współczynnik pam wybrać, dziękuje!

Jaką kreatyne wybrać na siłe?? Zależy mi tylko na sile nie na masie. Mam zamiar dodać do tego zma i tauryne. Poradzcie coś!!

Mam pytanie odnośnie treningu na wyskok Mam 188cm wzrostu, 74kg wagi, ok 65cm dosiężnego i mam 16 lat i mam pytanie jaki trening będzie lepszy Gregry czy może Peco i jak cos to jaką wersje wybrać Zmieniony przez - Krajan1609 w dniu 2011-01-20 19:32:28

Siema piszę do was ponieważ nie wiem jaką odżywkę wybrać. Mam 16 lat , 170 cm , 65 kg , ćwiczę 2 miesiące , 4 razy w tygodniu , chciałbym coś na powiększenie masy i szybki rozwój mięśni. Prosiłbym o wyszukanie dla mnie suplementu wyższej półki ( lepszej jakości ) .

Cześć, powiedzcie mi, jaka jest różnica między gotowana pierś z kurczaka a 'kurczak pierś'? Pierś ważę przed gotowaniem, więc które należy wybrać? Różnica jest spora :D

Mam mały dylemat bo nie wiem jaka odżywkę wybrać. Aktualnie końce VPX. Zastanawiałem sie nad WF bo już raz go miałem i fajnie na mnie działał ale czy znowu beda takie efekty ? Może polecacie coś innego ? Interesują mnie bez 1.3d.

Jaką odżywkę na siłę, boostera. Mam zamiar kupć sobie MUSCLE SERUM, ale myślę jeszcze o NAPALMIE. Może inną. Którą wybrać??? Wcześniej brałem zwykłe mono i NITROBOLON II. Może inną. Pozdrawiam!!!

Ostatnio pytałem Was o kuracje z npp i propa,wszystko mi ładnie wyjasniono ale mysle ostatnio na zmiane npp na jakiegoś bolda..... Problem tkwi w tym ze niewiem jaką firme wybrać aby było jak najmniejsze prawdopodobieństwo wałka. Prosze doradzcie.Pozdrawiam

Jaką supremację wybrać na wolne rodniki.Czy kopic zestaw witamin Hi-tec Antixodiant Formula A-Z czy lepiej stosować TOKOVIT E 100 mg i Rutinoscorbin ? Jak radzicie co jest najlepsze na wolne rodniki namnażające się podczas wysiłku fizycznego ??

Siemka Od lutego chcę wybrać się na siłke lecz nie wiem jaką Najbliżej chyba mam na flotę ( Gdynia pogórze ) warto iść tam na siłkę ? Czy polecacie inną ? Ile ew. kosztuje tam karnet ? Pozdro

Przegladam od paru dni różne sztuki walki i tak zastanawiam sie co zacząć ćwiczyć jaka szkołe w warszawie wybrac? zastanawiam sie nad aikido i jujitsu co o tym sadzicie? ktos jesli cwiczy niech sie wypowie

Witam :) Mam problem, bo nie wiem jaka dietę i trening zastosować... cwicze od ponad dwóch miesięcy na siłowni ok 4x w tygodniu. Jak wybrać cel diety? Dodaje zdjęcia /SFD/2017/2/18/b767b2e7bcb542a7a390f2233e20bec9.jpg

mam 15lat . przy wzroście 177cm ważę 76kg. jest sens zwiekszać wagę ?? bo sądzę je waże duzo a dieta na masę zwiekszy moja wagę. Jaka diete wybrać i czy brać jakieś suplementy . na siłce ćwiczę 3 miesiącęna sucho .

witam mam problem jaka zakupic odzywke białkowo poprostu nie chce przepłacić , a widze ze duzo firm oferuje rózne odzywki i nie wiem która wybrac

Hej jaką szczoteczkę wybrać i czym się sugerować przy zakupie? Do tej pory używałem szczoteczki zwykłej, manualnej ale zacząłem zastanawiać się nad zmianą na elektryczną. Kupiłem mamie na gwiazdke szczoteczkę elektryczną Oral-B za 70zł. :-):-)

Witam, pewnie było już setki takich tematów nawet parę przejrzałem ale chcę się zapytać jaka "przedtreningówka" jest teraz na topie? Którą najlepiej wybrać, dodam, że chodzi mi o taką przed treningami sztuk walki.

Witam , chciałbym poprosić was o radę jaką serwatkę najlepiej wybrać (do 60 zł) bo jestem na ten temat zielony a nie chcę kupić bubla... Proszę również o podanie mi jak się to spożywa .... Z góry dziękuje . pozdrawiam

jak w temacie jaką johimbinę polecacie, macie może jakąś sprawdzoną? na rynku duży wybór ale co wybrać?